Soyez assis avec toute la majesté inaltérable et inébranlable de la montagne.
Laissez votre esprit s’élever, prendre son essor et planer dans le ciel.

Sogyal Rinpoché

les cours

Surya Namaskara

Synchroniser la respiration à la posture est une danse à l’univers, le corps prend son expression fusionnant le souffle de la vie.

 

Les pratiques tendent vers Raja Yoga, Raja signifiant Roi, et évoquant un chemin de liberté et de confiance.

 

Tri Loka Yoga est un Espace de Bien-être et de Confiance en soi.

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Hatha Yoga :

Discipline dont l’origine puise sa source dans les textes sanskrits traditionnels.

Nous invitant vers une pratique régulière, englobant postures, respiration, concentration, détente, relaxation et méditation.

Mardi : Ha : le Soleil et Tha la Lune, Hatha la fusion de l’Energie lunaire et solaire.  Cette Pratique est basée autour  des 8 étapes du Yoga.  Selon l’énergie du groupe, de la saison et du Moment présent. C’est un cours à la fois  Dynamique et Relaxé autour des  Respirations & Asanas- alignements & Yoga Nidra.

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Yin Yoga :

Il s’agit de trouver au sein même de la posture, le bon degré de maintien et d’immobilité. Un confort sans douleur qui  permet  de ressentir chacune des parties du corps sollicitées. Les poses sont tenues durant un moment prolongé avec  des respirations lentes et profondes, ce qui favorise un réel travail de relaxation et une stimulation des tissus conjonctifs du corps.

C’est une faculté d’être dans un espace méditatif tout en relâchant  les agitations du mental.

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Hatha Yoga Flow & Fondations :

Samedi :  La série des Fondations de Hatha Yoga est une pratique complète de 1h30. Une série Puissante dans son ancrage et fluide par la respiration.  Au fil des séances du samedi matin Vous devenez autonome de la Série avec comme objectif une confiance et connaissance  pour la pratiquer à votre rythme dans votre Quotidien. 

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Pranayama et hatha Yoga :

Vendredi : discipline du souffle et conscience du  Prana,  par des approches de différentes techniques de respirations et pratique traditionnelle de Hatha Yoga traitant des alignements – ancrages, ouvertures, flexions, inversions, étirements et expansions.  Une séance pour tous et toutes.

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Vinyasa Flow :

Mercredi : Une pratique en constante évolution, par la créativité et la fluidité des enchaînements de postures, synchronisés par la respiration, l’expansion et  l’amplitude du mouvement.

Le corps se dessine, s’équilibre, se tonifie, les articulations s’assouplissent. Autour des Alignements – Ancrages et des centres énergétiques. C’est une pratique puissante vers une confiance Corps-Esprit.

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Yoga des enfants :

Reprenant des postures simple, adaptées aux enfants  de manière ludique, inspiré par la nature et les animaux, les enfants pourront découvrir le Yoga, apprendre à se connaitre, se détendre, respirer et se concentrer tout en pratiquant une activité physique dans un cadre calme, joyeux et créatif.

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LES TARIFS

 

Les cours privés sur rdv : une séance individuelle prend en compte la globalité du corps, selon l’état du moment présent, la demande et l’objectif.  Une fiche de Postures est remise en fin de séance pour pratiquer à la maison et évoluer à son rythme.

Cours Privés :

cours : 60€ –  5 Cours : 275 €

Cours 2 personnes:  75 €- 5 cours : 350€

         +3 OU 4 personnes: 25€ par personnes

à partir de 5 personnes: 15 €

Les cours privées sont de 1h30*

 

Les Tarifs des cours Collectifs  sont à consulter sur  le site de Yoga Searcher la Ferme Audine: 164 chemin de Pouchuc  40230 Benesse-Maremme

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Quand pratiquer ?

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
09.30 - 11.00
Hatha yoga flow et fondation
« devenez Autonome de la Série des Fondations »
09.00 - 10.30
Cours privé
11.30 - 13.00
Cours privé
15.30 - 17.00
Hatha Yoga
Tarnos
18.30 - 20.00
Hatha Yoga
18.00 - 19.15

Yin Yoga
19.30 - 20.30
Vinyasa Flow
19.00 - 20.15

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

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Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
09.30 - 11.00
Cours privé
11.30 - 13.00
Cours privé
15.30 - 17.00

Lundi

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Hatha Yoga
Tarnos
18.30 - 20.00
Hatha Yoga
18.00 - 19.15

Lundi

Mardi

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Hatha yoga flow et fondation
« devenez Autonome de la Série des Fondations »
09.00 - 10.30

Samedi

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Vinyasa Flow
19.00 - 20.15

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Yin Yoga
19.30 - 20.30

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